c'est dommage, il ne faut pas participer dans le but d'être le meilleur ou d'être médaillé, il faut participer par plaisir d'écrire et que le sujet nous inspire, pour ce qui est des règles, là elles sont simples puisque les consignes demandent juste d'écrire en vers de 12 pieds, si tu ne sais pas compter les pieds en prosodie c'est une bonne façon justement d'apprendre
tu peux t'adresser à Luze qui a ouvert un post dans ces ateliers pour aider aux concours , elle pourra t'aider
voici le liens
http://www.creapoemes.com/index.php?threads/atelier-poésie-aide-pour-les-concours.322931/